Ingrédients pour la peau en été : ce qui aide vraiment quand il fait chaud

J’ai appliqué de l’écran solaire à 7 heures ce matin, et avant même d’avoir marché jusqu’au studio, il s’était déjà glissé dans mes yeux. L’été, comme à chaque été.

Mais c’est là que ça devient étrange. Pour beaucoup d’entre nous, l’été est la saison où notre peau est vraiment la plus heureuse. Plus d’humidité dans l’air, fini le chauffage sec en intérieur, et cette sensation d’étreinte hivernale a enfin disparu. Si vous vous êtes déjà demandé pourquoi votre peau paraît meilleure en juillet qu’en janvier, vous avez là la majeure partie de la réponse.

Et puis, les petits problèmes estivaux finissent par apparaître malgré tout. La peau qui brille dès midi. Des boutons le long de la mâchoire qui n’étaient pas là en mai. Un écran solaire qui refuse de rester en place. La tentation est grande de tout chambouler et de recommencer à zéro, mais c’est justement ce que je vous déconseillerais gentiment.

Voici donc les quelques ingrédients que je privilégie quand il fait chaud, et ceux dont je réduis l’utilisation. Pas une nouvelle routine. Juste ce qui mérite sa place.

Les antioxydants, en particulier la vitamine C

Si vous n’ajoutez qu’une chose pour l’été, c’est celle-ci que je choisirais. Pas parce qu’elle remplace votre écran solaire. Elle ne le peut pas, et je le répéterai plus fort dans un instant. Mais l’écran solaire ne protège pas de tout. Certains rayons UV et polluants parviennent tout de même à pénétrer et à générer des radicaux libres dans la peau, et ce sont les antioxydants comme la vitamine C qui viennent les neutraliser. Ils agissent en complément de votre SPF, et non à sa place. Les recherches sur la vitamine C topique le confirment, et elle s’intègre parfaitement à une routine avec un écran solaire plutôt que de s’y opposer.

La forme que j’utilise est l’ascorbate de tétrahexyldécyle, une vitamine C stable et douce qui ne pique pas comme la version classique peut le faire. C’est la base de City, mon huile de jour, que j’applique sous mon écran solaire presque tous les matins, d’ici la fin de l’été.

La niacinamide et le thé vert, contre la brillance

La principale plainte estivale que j’entends, c’est celle du sébum. Sur le front à l’heure du déjeuner, sur le nez à 15 heures. La niacinamide est l’ingrédient pour lequel les données sont les plus probantes dans ce domaine. Des études dermatologiques sur les peaux grasses ont montré que la niacinamide topique réduit la production de sébum sans dessécher la peau. Le thé vert bénéficie également de quelques données probantes dans ce domaine. Les deux sont présents dans City, et le thé vert figure dans beaucoup de mes produits.

L’écorce de saule, contre les éruptions estivales

La chaleur, la transpiration et une journée entière d’écran solaire sont la recette idéale pour boucher les pores, c’est pourquoi certaines personnes qui n’ont aucun bouton tout l’hiver commencent à en avoir en juillet. Petrichor est mon choix dans ce cas. Il contient de l’écorce de saule, une source végétale douce d’acide salicylique, ainsi qu’un peu de zinc pour aider à réguler le sébum. Vous pouvez l’utiliser en brume tout au long de la journée, après une séance de sport ou chaque fois que votre peau semble avoir atteint ses limites. C’est vraiment le produit que je vends le plus dès que le temps se réchauffe.

Une hydratation légère, car l’été déshydrate toujours

Celui-ci surprend souvent les gens. Avoir la peau à la fois grasse et déshydratée n’est pas seulement possible en été, c’est même courant, entre la climatisation, le soleil et la peau qui produit davantage de sébum pour compenser la perte d’eau. La solution n’est pas une crème plus riche, mais une hydratation plus légère, à base d’eau. Equinox utilise des algues marines et du PCA de sodium pour retenir l’hydratation sans alourdir la peau, et se superpose à City et à l’écran solaire sans faire de boulettes.

Une exfoliation douce, les enzymes plutôt que les acides

Voici celui dont je réduis l’utilisation en plein été. Les acides exfoliants puissants, comme les AHA glycolique et lactique, peuvent rendre la peau plus sensible au soleil, au point que la FDA exige que ces produits portent une mention d’avertissement contre les coups de soleil. Cela ne signifie pas qu’il faut les bannir. Cela signifie qu’il faut être plus doux en été. Je les remplace par des enzymes, qui éliminent les cellules mortes sans augmenter la sensibilité au soleil. Eclipse est un nettoyant aux enzymes de papaye et d’ananas que vous pouvez laisser agir comme un masque express, et c’est vraiment tout mon programme d’exfoliation estivale, pour être honnête.

(C’est aussi la saison où je suis la plus intransigeante sur l’écran solaire, surtout les soirs où j’utilise mon rétinol. Le rétinol et moi sommes en bons termes. Le soleil estival et un visage sans protection, eux, non.)

Un nettoyage plus léger

Un petit changement qui fait une vraie différence. Si votre baume habituel vous semble trop riche par temps humide, vous n’avez pas besoin d’abandonner le nettoyage à l’huile, il vous faut simplement un baume plus léger. Boreal est la version estivale de mon baume plus riche, à base de squalane et de graines de canneberge, et il dissout l’écran solaire et la transpiration sans laisser de film.

Le plus important n’est pas le mien

Je ne le dirai jamais autrement : le meilleur produit estival, de loin, c’est l’écran solaire, et je n’en fabrique pas. À large spectre, à appliquer tous les jours et à renouveler lorsque vous êtes vraiment exposé. Tout ce qui précède fonctionne mieux en dessous de lui, et rien ne peut le remplacer. Si vous cherchez une recommandation qui se superpose bien à City, envoyez-moi un e-mail et je vous en proposerai quelques-uns que j’aime bien.

Voilà. Pas une routine estivale en quatorze étapes, juste les quelques produits qui méritent leur place quand il fait chaud. Si votre peau réagit différemment cette saison et que vous ne comprenez pas pourquoi, vous pouvez toujours m’écrire. Je lis tous les messages, et les problèmes de peau estivaux sont l’un de mes sujets préférés.

Jess

Quelques questions rapides

Pourquoi ma peau est-elle meilleure en été ? Pour la plupart des gens, tout est question d’hydratation. L’air chaud retient davantage d’eau, et le chauffage sec en intérieur qui abîme discrètement la peau tout l’hiver est enfin éteint, si bien que la peau a tendance à être plus douce et moins tiraillée. Le revers de la médaille, c’est que cette même chaleur entraîne plus de sébum et plus de transpiration, c’est pourquoi une peau « meilleure » et des éruptions peuvent apparaître au cours de la même semaine.

À quoi ressemble une routine estivale simple ? Plus légère, surtout. Un nettoyage doux, un hydratant léger à base d’eau, de la vitamine C et un écran solaire le matin, et un produit apaisant le soir. C’est vraiment tout. Vous pouvez la composer avec City, Equinox et un nettoyant comme Boreal ou Eclipse, et garder les crèmes riches pour quand le temps changera à nouveau.

Dois-je toujours hydrater ma peau si elle est grasse ? Oui, mais avec un produit plus léger. Ne pas hydrater suffit souvent à pousser une peau grasse à produire davantage de sébum pour compenser. Une fine couche à base d’eau hydrate sans alourdir, c’est d’ailleurs la raison pour laquelle je choisis Equinox plutôt qu’un produit plus riche en été.

Sources : la vitamine C en dermatologie sur la vitamine C topique pour la photoprotection et son action en complément de l’écran solaire, une revue des traitements des peaux grasses sur la niacinamide et le thé vert pour réguler le sébum, et les recommandations de la FDA sur les AHA et la sensibilité au soleil.